Search
  • Rizky Ismail

Makanan apa yang bisa menyembuhkan ambeien?

Mengetahui obat ambeien alami, tentu saja sangat dibutuhkan bagi penderitanya. Selain mengonsumsi obat-obatan ambeien, menyantap buah dan sayur ini, bisa membantu meredakan gejala ambeien, yang sangat mengganggu itu.


Walau begitu, perlu diingat, buah dan sayuran yang dianggap bisa dijadikan obat ambeien alami ini, hanya mampu membantu meredakan gejala ambeien saja, bukan menyembuhkan sepenuhnya. Diperlukan konsultasi ke dokter dan juga obat-obatan lain, untuk memberikan penyembuhan maksimal.


Jika tidak segera ditangani, pembuluh darah yang membengkak di sekitar dubur itu, akan memburuk. Bahkan, jika kondisinya sudah menggumpal, operasi diperlukan, untuk mengangkatnya. Tentu saja, Anda tidak mau gejala ambeien sampai separah itu.



Perlu diingat, untuk mengobati dan meredakan gejala ambeien, tubuh Anda membutuhkan serat. Sebab, serat bisa membuat feses atau tinja, memiliki tekstur yang lebih lunak, sehingga tidak memberikan tekanan lebih pada pembuluh darah yang membengkak itu. Alhasil, rasa sakit ambeien bisa terhindari.


Baca Juga: Berapa lama benjolan wasir bisa hilang?


Kabar baiknya, ada buah dan sayuran yang bisa meredakan gejala ambeien. Apa saja buah yang bisa dijadikan obat ambeien alami itu?


1. Brokoli


Brokoli adalah sayuran yang kaya akan serat. Satu cangkir (76 gram) brokoli mentah, mengandung 2 gram serat tidak larut.


Lebih dari itu, sayur-sayuran seperti brokoli, mengandung glukosinolat, bahan kimia tanaman yang dapat diurai oleh bakteri usus.


2. Ketimun dan melon


Ketimun dan melon, adalah makanan berserat yang sangat lezat. Mengonsumsi keduanya, adalah cara yang sangat baik, untuk memasukkan serat ke dalam sistem pencernaan penderita ambeien.


Selalu pastikan bahwa Anda tidak membuang kulit ketimun, saat memakannya. Sebab, kulit ketimun lah yang paling banyak mengandung serat.


Bagi Anda yang tidak suka sayur-sayuran pahit, ketimun adalah asupan sehat penuh serat, yang bisa menjadi obat ambeien alami untuk Anda.


3. Pir


Selain rasanya manis, pir bisa menjadi “snack” pilihan. Sebagai obat ambeien alami, buah pir sangatlah ampuh, untuk memberikan Anda asupan serat yang sangat cukup.


Bayangkan saja, satu buah pir berukuran sedang, memiliki 6 gram serat, yang bisa mencukupi 22% kebutuhan harian serat Anda.


Sama seperti ketimun, jangan potong kulitnya, saat akan mengonsumsi buah pir. Di kulitnya lah, banyak serat yang berkumpul.


4. Apel


Apel menjadi salah satu buah yang sangat umum ditemukan di Indonesia. Selain harganya relatif terjangkau, rasanya pun cocok di lidah masyarakat Tanah Air. Bagi Anda yang mengidap ambeien, apel bisa menjadi obat ambeien alami, karena mengandung 5% serat.


Serat yang dimiliki apel berbeda dari serat buah pir. Sebab, serat dari buah apel, mengandung pektin, yakni serat larut, yang mampu melembutkan tekstur feses, sehingga tidak membuat gejala ambeien timbul.


5. Seledri


Sama halnya seperti sayur paprika, seledri mengandung banyak air, dan juga serat, yang bisa mencegah gejala ambeien timbul. Serat yang dikandung seledri, bisa melunakkan feses, dan mengurangi keharusan Anda untuk mengejan, saat buang air besar.


Satu tangkai besar (28-31 cm) seledri, mengandung 1% serat dan 95% air. Iris saja sayuran ini dan tambahkan pada salad, sup, atau oleskan dengan selai kacang favorit Anda.


6. Labu squash


Labu squash yang berwarna oranye ini, masih termasuk dalam keluarga labu siam. Ada banyak jenis labu squash yang bisa dimakan. Namun, labu squash acorn, adalah jenis labu squash yang paling banyak mengandung serat.


Setiap cangkir (205 gram) labu squash acorn mengandung 9 gram serat, untuk melawan gejala ambeien yang sangat mengganggu itu.


7. Legum


Kacang, lentil, kacang polong, kedelai, kacang tanah, hingga buncis, termasuk dalam kategori legume atau polong-polongan, yang sangat mampu memberikan kebutuhan serat Anda, untuk melawan ambeien.


Legum dilengapi dengan serat larut maupun tidak larut. Namun, legum paling kaya akan serat larut.

Sebanyak 1 cangkir (198 gram) lentil yang dimasak, mengandung 16 gram serat. Bayangkan saja, jumlah itu sudah bisa memenuhi kebutuhan serat harian Anda, sebanyak 50%.


8. Pisang


Pisang mengandung serat pektin dan juga pati. Kedua hal ini sangat dibutuhkan, jika Anda tidak mau gejala ambeien menyerang.


Satu pisang berukuran sedang (18-20 cm), menyediakan 3 gram serat. Pektin yang dikandungnya, mampu menciptakan gel di saluran pencernaan. Sementara itu, pati resistannya, memberi asupan pada bakteri usus. Ini adalah kombinasi yang bagus untuk mencegah ambeien.


9. Raspberry


Raspberry adalah buah yang tinggi akan serat. Siapa sangka, 100 gram raspeberry mengandung serat sebanyak 6,5 gram! Tentunya, raspberry dapat membantu Anda dalam mengatasi gejala ambeien karena ia mengandung serat tinggi.


10. Wortel


Wortel tidak hanya menyehatkan mata dan tulang saja. Ternyata, 100 gram wortel juga mengandung 2,8 gram serat yang sangat baik untuk penanganan ambeien!


Ditambah lagi, wortel juga dilengkapi vitamin K, vitamin B6, magnesium, serta beta karoten yang dapat diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh.

11 views0 comments

Recent Posts

See All